Materiaalin tavoitteena on

• auttaa sinua oppimaan ja muistamaan tavoitteisiisi vaikuttavat asiat (tietoa)
• ohjata sinua etenemään oikean kokoisin askelin (ohjelman suunnittelu)
• kannustaa sinua pysymään ohjelmassasi (motivaatio)
• osoittaa sinulle onnistumisen reitti (ohjaus)

Sisältö

• Method fighter™ - menetelmä
• Ruokavalio- ja liikuntatietoa
• Kotitehtävät
• Kehittymisesi seurantaohjeet
• Valmiit treeniohjelmat yleisimpiin lajeihin

Hinta

32€ + postikulut